🌿 ACCOMPAGNEMENT SYSTÈME NERVEUX EN PAIX – 12 SEMAINES

Spécial :

✔️ Stress chronique
✔️ Anxiété
✔️ Charge mentale
✔️ Fatigue décisionnelle
✔️ Surcharge émotionnelle

🎯 OBJECTIF

Restaurer un système nerveux stable.
Réduire le cortisol.
Retrouver clarté, énergie et capacité de décision.

Parce que le problème n’est pas que tu manques d’organisation.
Le problème, c’est que ton cerveau est en mode alerte constant.

🧠 PHASE 1 – RÉGULATION NERVEUSE (Semaines 1 à 3)

🔍 Bilan Global

🌿 Outils immédiats

On analyse :

  • Stress perçu vs stress physiologique

  • Qualité du sommeil

  • Glycémie (pics = anxiété)

  • Carences possibles (magnésium, oméga 3, B)

  • Charge mentale invisible

  • Rapport au contrôle

On ne traite pas “l’anxiété”.
On régule le terrain.

✔️ Respiration vagale structurée
✔️ Routine d’ancrage matin et soir
✔️ Hygiène lumineuse (impact sur cortisol)
✔️ Stabilisation glycémique

Le système nerveux aime la prévisibilité.

On lui en donne.

🔥 PHASE 2 – DÉCHARGE & CLARTÉ (Semaines 4 à 8)

Ici, on libère l’espace mental.

🧠 Fatigue décisionnelle

Chaque décision consomme du glucose neuronal.
Trop de micro-choix = épuisement.

On installe :

✔️ Protocoles de simplification
✔️ Rituels fixes
✔️ Systèmes automatiques
✔️ Méthode 3 priorités maximum

Moins décider.
Mieux décider.

💭 Gestion des pensées envahissantes

On travaille :

  • Anticipation excessive

  • Besoin de contrôle

  • Scénarios catastrophes

  • Hyper-responsabilité

Le cerveau adore amplifier l’incertitude.
On lui apprend à revenir au réel.

🌙 PHASE 3 – RÉSILIENCE & ÉNERGIE (Semaines 9 à 12)

🔋 Reconstruction énergétique

🧘‍♀️ Corps en sécurité

✔️ Adaptogènes personnalisés
✔️ Soutien surrénalien naturel
✔️ Oméga 3 anti-inflammatoires
✔️ Magnésium ciblé
✔️ Optimisation sommeil profond

Mouvement doux :

  • Yoga régulateur

  • Marche consciente

  • Relâchement musculaire progressif

Le corps doit sentir qu’il n’est plus en danger.

Sinon il reste en tension.

🧠 MODULE “CERVEAU CALME”

Chaque semaine :

✔️ Exercice de visualisation de sécurité
✔️ Reprogrammation du dialogue intérieur
✔️ Projection à 90 jours apaisée
✔️ Travail identitaire :
“Je suis une femme stable même quand ça bouge autour de moi.”

Le cerveau suit l’identité qu’on lui propose.

📊 STRUCTURE

✔️ 1 bilan initial 1h30
✔️ 11 séances de suivi (45 min)
✔️ Plan personnalisé
✔️ Outils pratiques PDF
✔️ Suivi entre séances
✔️ Groupe privé optionnel

🎯 POUR QUI ?

• Mamans débordées
• Entrepreneuses sous pression
• Femmes en surcharge mentale
• Personnes qui prennent soin de tout le monde
• Hyper-contrôle, hyper-responsabilité

💎 RÉSULTATS ATTENDUS

🌿 Moins de ruminations
🌿 Sommeil plus profond
🌿 Décisions plus fluides
🌿 Énergie stable
🌿 Baisse des tensions physiques
🌿 Sensation de sécurité intérieure

Pas un shoot de motivation.
Une stabilité durable.

🌿 Investissement & Engagement

Cet accompagnement n’est pas une séance “anti-stress”.

C’est une rééducation profonde de ton système nerveux.
Un travail global sur ton terrain, ton énergie, tes décisions et ta stabilité intérieure.

Pendant 12 semaines, tu n’es plus seule face à la charge mentale.
Tu es accompagnée, structurée, soutenue.

💎 Accompagnement

Système Nerveux en Paix – 12 semaines

1000 €

Inclut :

✔️ 1 bilan naturopathique complet (1h30)
✔️ 11 séances de suivi (45 min)
✔️ Plan personnalisé de régulation nerveuse
✔️ Protocoles anti-stress individualisés
✔️ Outils pratiques pour la fatigue décisionnelle
✔️ Soutien nutritionnel & complémentation ciblée
✔️ Fiches rituels sommeil & énergie
✔️ Support entre les séances

💳 Modalités de paiement

Parce que prendre soin de son équilibre doit rester accessible :

✔️ Paiement en 1 fois
✔️ Paiement possible jusqu’à 12 fois via Alma

Sans pression.
Sans culpabilité.
Avec fluidité.

🌿 Pourquoi cet investissement ?

Le stress chronique coûte déjà cher :

– fatigue permanente
– tensions physiques
– irritabilité
– troubles du sommeil
– décisions prises sous pression
– perte de clarté

Ici, tu investis dans :

✨ ta stabilité
✨ ta clarté mentale
✨ ton énergie durable
✨ ta capacité à décider avec confiance
✨ ton apaisement profond

Ce n’est pas un programme de surface.
C’est un rééquilibrage global.

🎯 Cet accompagnement est fait pour toi si :

• Tu te sens constamment sous pression
• Tu rumines la nuit
• Tu prends trop de décisions chaque jour
• Tu veux retrouver du calme intérieur sans médicaments
• Tu es prête à t’engager 12 semaines pour transformer durablement ton terrain

🌿 Les places sont volontairement limitées
afin de garantir un accompagnement profondément personnalisé.

Un appel découverte est proposé avant toute inscription
pour vérifier l’alignement et la pertinence de l’accompagnement.

Ton système nerveux n’a pas besoin de plus de motivation.
Il a besoin de sécurité.

Et la sécurité se construit.

✨ une version plus premium à 1200 €
✨ une version “intensive 6 semaines”
✨ ou une offre couplée avec mon coaching holistique sur demande