🧘♀️ Yoga & Accompagnement Holistique
Retrouver ton énergie. Apaiser ton mental. Revenir à ton centre.
Tu tiens pour tout le monde.
Tes enfants.
Ton activité.
Tes animaux.
Ta maison.
Mais quand as-tu pris un vrai temps pour toi… sans culpabilité ?
Le yoga que je propose n’est pas une performance.
Ce n’est pas un enchaînement de postures.
C’est un espace de régulation du système nerveux, de reconnexion corporelle, de puissance douce.
Ici, on ne pousse pas.
On rééquilibre.
🌿 Mon Approche
Je suis coach holistique, naturopathe, entrepreneuse, maman.
Je connais la charge mentale, les journées denses, le corps qui encaisse… jusqu’à ce qu’il dise stop.
Mes accompagnements yoga sont pensés comme un véritable coaching de transformation intérieure :
✔ Travail postural intelligent
✔ Respiration consciente et profonde
✔ Régulation émotionnelle
✔ Relaxation guidée
✔ Conseils personnalisés
Chaque séance agit sur :
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le corps
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le mental
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l’énergie
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la posture intérieure
Tu ne repars pas “fatiguée”.
Tu repars ancrée, alignée et plus claire.
✨ Les Accompagnements
1️⃣ Coaching Yoga Individuel Sur Mesure
Pour qui ?
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Stress et charge mentale
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Fatigue chronique
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Douleurs dorsales ou tensions
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Manque d’énergie
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Besoin de retrouver confiance
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Remise en mouvement en douceur
📍 En cabinet
🏡 À domicile
💻 En visio
Chaque séance inclut :
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Bilan personnalisé
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Séquence adaptée à ton énergie du jour
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Travail respiratoire
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Relaxation profonde
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Conseils adaptés à ton quotidien
💎 Tarifs
Séance 1h : 70€
Pack 5 séances : 320€
Pack 10 séances : 600€
À domicile : + frais kilométriques au-delà de 15 km.
2️⃣ Cours Collectifs (petits groupes)
Ambiance cocooning.
Petit groupe (4 à 8 personnes maximum).
Progression douce et sécurisée.
Yoga vitalité – Yin – Mobilité – Renforcement doux – Respiration consciente.
Tarifs :
Cours à l’unité : 18€
Carte 10 cours : 160€
Abonnement mensuel (1 cours/semaine) : 65€
3️⃣ Yoga en Visio
Pour pratiquer où que tu sois.
Flexibilité et efficacité.
Séance individuelle : 60€
Pack 5 : 275€
Abonnement mensuel (1 séance/semaine) : 210€
🌸 Programmes Signature
Un accompagnement complet pour transformer ton énergie.
Inclut :
-
1 séance individuelle par semaine
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Plan personnalisé
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Suivi entre les séances
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Accès aux replays
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Conseils naturopathiques complémentaires
Un vrai reset physique et émotionnel.
👉 750€
Paiement possible en plusieurs fois.
🐾 Doga – Yoga avec ton chien
Une expérience unique de connexion.
Le Doga permet :
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de renforcer le lien humain-animal
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d’apaiser l’anxiété (chez toi et chez lui)
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de travailler la présence et la douceur
-
d’apprendre à respirer ensemble
C’est un moment ludique, profond et transformateur.
Format :
Atelier collectif 1h : 25€
Atelier individuel 1h : 75€
Forfait 4 ateliers : 90€
Idéal pour :
-
chiens anxieux
-
duo maître-chien hyperactifs
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renforcer la relation
🌙 Ateliers & Expériences Complémentaires
✨ Cercle Yin & Respiration (mensuel)
Yin profond + respiration + relaxation guidée
25€ la séance
👩👧 Yoga Parent-Enfant
Moment complice et régulation émotionnelle
20€ duo
🐎 Yoga du Cavalier
Travail bassin – dos – respiration pour cavaliers
Séance 1h : 35€ collectif / 70€ individuel
🌿 Séance Reset Système Nerveux (45 min)
Respiration + mobilité douce + relaxation
55€
🌸 Yoga prénatal / postnatal
Séances adaptées à chaque trimestre
65€ individuel
🎁 Offre Découverte
Première séance individuelle à 60€ au lieu de 70€.
Pour expérimenter sans pression.
Pour sentir.
Pour te reconnecter.
📅 Réserver
Les places sont volontairement limitées pour garantir la qualité de l’accompagnement.
👉 Réserve ta séance dès maintenant
👉 Contacte-moi pour échanger sur tes besoins
💛 Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Parce que je ne propose pas un cours générique.
Je propose un espace sécurisé, structuré, personnalisé.
Je combine :
-
expertise corporelle
-
approche émotionnelle
-
vision holistique
-
compréhension fine du stress moderne
Ici, on travaille en profondeur.
On transforme durablement.
